Слабоста кај постарите понекогаш се смета за губење на тежината, вклучувајќи губење на мускулната маса, со возраста, но новото истражување сугерира дека зголемувањето на телесната тежина исто така може да игра улога во состојбата.
Во студија објавена на 23 јануари во списанието BMJ Open, истражувачите од Норвешка открија дека луѓето кои се со прекумерна тежина во средната возраст (мерено според индексот на телесна маса (BMI) или обемот на половината) имаат повисок ризик од слабост или изнемоштеност на прво место. .21 година подоцна.
„Кревкоста е моќна бариера за успешно стареење и стареење според вашите сопствени услови“, рече Нихил Сачидананд, д-р, физиолог и асистент професор на Универзитетот во Бафало, кој не беше вклучен во новата студија.
Изнемоштените постари луѓе се изложени на поголем ризик од падови и повреди, хоспитализација и компликации, рече тој.
Покрај тоа, вели тој, изнемоштените постари луѓе имаат поголема веројатност да доживеат дефект што доведува до губење на независноста и потреба да бидат сместени во установа за долготрајна нега.
Резултатите од новата студија се конзистентни со претходните долгорочни студии кои открија поврзаност помеѓу дебелината во средниот век и пред-заморот подоцна во животот.
Истражувачите, исто така, не ги следеа промените во начинот на живот, исхраната, навиките и пријателствата на учесниците во периодот на студијата што може да влијае на нивниот ризик од слабост.
Но, авторите пишуваат дека резултатите од студијата ја нагласуваат „важноста од редовно проценување и одржување на оптимален БМИ и [обемот на половината] во текот на зрелоста за да се намали ризикот од слабост во староста“.
Студијата се заснова на податоците од анкетата од над 4.500 жители на возраст од 45 години и повеќе во Тромсо, Норвешка помеѓу 1994 и 2015 година.
За секоја анкета беа мерени висината и тежината на учесниците.Ова се користи за пресметување на БМИ, што е алатка за скрининг за категории на тежина што може да предизвикаат здравствени проблеми.Повисокиот БМИ не секогаш укажува на повисоко ниво на маснотии во телото.
Некои истражувања го мереле и обемот на половината на учесниците, кој се користел за проценка на салото на стомакот.
Покрај тоа, истражувачите ја дефинираа слабоста врз основа на следниве критериуми: ненамерно губење на тежината, губење, слаба сила на стисокот, бавна брзина на одење и ниски нивоа на физичка активност.
Кршливоста се карактеризира со присуство на најмалку три од овие критериуми, додека кревкоста има еден или два.
Бидејќи само 1% од учесниците биле слаби при последната последователна посета, истражувачите ги групирале овие луѓе со 28% кои претходно биле слаби.
Анализата покажа дека луѓето кои биле дебели во средна возраст (како што покажува повисок БМИ) имале речиси 2,5 пати поголема веројатност да страдаат од слабост на 21 година во споредба со луѓето со нормален БМИ.
Покрај тоа, луѓето со умерено висок или висок обем на половината имале двојно поголема веројатност да имаат префрастилизам/слабост на последниот преглед во споредба со луѓето со нормален обем на половината.
Истражувачите исто така откриле дека ако луѓето се здебелат или го зголемат обемот на половината во овој период, тие имаат поголема веројатност да станат слаби до крајот на периодот на студијата.
Сачидананд рече дека студијата обезбедува дополнителни докази дека раниот избор на здрав начин на живот може да придонесе за успешно стареење.
„Оваа студија треба да не потсети дека негативните ефекти од зголемувањето на дебелината почнувајќи од раната зрелост се сериозни“, рече тој, „и значително ќе влијаат на целокупното здравје, функционалност и квалитетот на животот на постарите возрасни лица“.
Д-р Дејвид Катлер, лекар за семејна медицина во медицинскиот центар Провиденс Сент Џонс во Санта Моника, Калифорнија, рече дека еден од недостатоците на студијата е тоа што истражувачите се фокусирале на физичките аспекти на слабоста.
Напротив, „повеќето луѓе ќе ја сфатат слабоста како влошување на физичките и когнитивните функции“, рече тој.
Додека физичките критериуми што истражувачите ги користеа во оваа студија беа применети во други студии, некои истражувачи се обидоа да објаснат други аспекти на слабост, како што се когнитивните, социјалните и психолошките аспекти.
Дополнително, учесниците во новата студија пријавија некои показатели за слабост, како што се исцрпеност, физичка неактивност и неочекувано губење на тежината, што значи дека тие можеби не се толку точни, рече Катлер.
Друго ограничување забележано од Катлер беше тоа што некои луѓе се откажаа од студијата пред последната следна посета.Истражувачите откриле дека овие луѓе имаат тенденција да бидат постари, повеќе дебели и имаат други фактори на ризик за слабост.
Сепак, резултатите беа слични кога истражувачите ги исклучија луѓето над 60 години на почетокот на студијата.
Додека претходните студии открија зголемен ризик од слабост кај жените со недоволна тежина, новата студија опфати премногу малку луѓе со недоволна тежина за истражувачите да ја тестираат оваа врска.
И покрај набљудувачката природа на студијата, истражувачите нудат неколку можни биолошки механизми за нивните наоди.
Зголемувањето на телесните масти може да доведе до воспаление во телото, кое исто така е поврзано со слабост.Тие напишаа дека таложењето на маснотии во мускулните влакна може да доведе и до намалена мускулна сила.
Д-р Мир Али, баријатриски хирург и медицински директор на баријатрискиот центар за хирургија MemorialCare во медицинскиот центар Оринџ Коуст во долината Фонтајн, Калифорнија, вели дека дебелината влијае на функционирањето подоцна во животот на други начини.
„Моите дебели пациенти имаат тенденција да имаат повеќе проблеми со зглобовите и грбот“, вели тој.„Ова влијае на нивната мобилност и способност да водат пристоен живот, вклучително и како што стареат“.
Иако слабоста е некако поврзана со стареењето, Сачидананд рече дека е важно да се запамети дека не секој постар човек станува слаб.
Покрај тоа, „иако основните механизми на слабост се многу сложени и повеќедимензионални, ние имаме одредена контрола врз многуте фактори кои придонесуваат за слабост“, рече тој.
Изборот на животниот стил, како што се редовната физичка активност, здравата исхрана, правилната хигиена на спиењето и управувањето со стресот, влијаат на зголемувањето на телесната тежина во зрелоста, вели тој.
„Постојат многу фактори кои придонесуваат за дебелината“, рече тој, вклучувајќи ги генетиката, хормоните, пристапот до квалитетна храна и образованието, приходите и занимањето на една личност.
Додека Катлер имаше одредена загриженост за ограничувањата на студијата, тој рече дека студијата сугерира дека лекарите, пациентите и јавноста треба да бидат свесни за слабоста.
„Всушност, не знаеме како да се справиме со немоќта.Не мора да знаеме како да го спречиме тоа.Но, ние треба да знаеме за тоа“, рече тој.
Подигнувањето на свеста за ранливоста е особено важно со оглед на стареењето на населението, рече Сачидананд.
„Како што нашето глобално општество продолжува брзо да старее и нашиот просечен животен век се зголемува, ние се соочуваме со потребата подобро да ги разбереме основните механизми на слабост“, рече тој, „и да развиеме ефективни и податливи стратегии за спречување и лекување на синдромот на изнемоштеност“.
Нашите експерти постојано го следат здравјето и благосостојбата и ги ажурираат нашите написи кога стануваат достапни нови информации.
Дознајте како намалувањето на нивото на естроген за време на менопаузата може да доведе до зголемување на телесната тежина и како да го задржите.
Ако вашиот лекар ви препишал антидепресиви, овие лекови имаат многу придобивки за вашето ментално здравје.Но, тоа не ве спречува да се грижите…
Недостатокот на сон може негативно да влијае на вашето здравје, вклучувајќи ја и вашата тежина.Дознајте како навиките за спиење можат да влијаат на вашата способност за слабеење и спиење…
Лененото семе е корисно за слабеење поради неговите уникатни хранливи својства.Иако имаат вистински придобивки, тие не се магични…
Ozempic е познат по својата способност да им помогне на луѓето да изгубат тежина.Сепак, многу често луѓето губат тежина на лицето, што може да предизвика…
Лапароскопското поврзување на желудникот ја ограничува количината на храна што можете да ја јадете.Операцијата на ЛАП е една од најмалку инвазивните баријатриски процедури.
Истражувачите тврдат дека баријатриската хирургија ја намалува смртноста од сите причини, вклучувајќи рак и дијабетес.
Од нејзиното лансирање во 2008 година, Noom Diet (Noom) брзо стана една од најпопуларните диети.Ајде да видиме дали Нум вреди да се проба…
Апликациите за слабеење можат да помогнат во следењето на навиките на животниот стил како што се внесот на калории и вежбањето.Ова е најдобрата апликација за слабеење.