Слабоста кај постарите лица понекогаш се смета за губење на тежина, вклучително и губење на мускулна маса, со возраста, но новите истражувања сугерираат дека зголемувањето на телесната тежина исто така може да игра улога во состојбата.
Во студија објавена на 23 јануари во списанието BMJ Open, истражувачи од Норвешка откриле дека луѓето кои имаат прекумерна тежина во средна возраст (мерено според индексот на телесна маса (BMI) или обемот на половината) имаат поголем ризик од слабост или кршливост на прво место. 21 година подоцна.
„Кршливоста е моќна пречка за успешно стареење и стареење според ваши услови“, рече д-р Никил Сачидананд, физиолог и доцент на Универзитетот во Бафало, кој не беше вклучен во новата студија.
Слабите постари лица се изложени на поголем ризик од паѓања и повреди, хоспитализации и компликации, рече тој.
Покрај тоа, вели тој, кревките постари лица имаат поголема веројатност да доживеат нервен слом што води до губење на независноста и потреба да бидат сместени во установа за долготрајна нега.
Резултатите од новата студија се во согласност со претходните долгорочни студии кои пронајдоа поврзаност помеѓу дебелината во средниот век и пред-заморот подоцна во животот.
Истражувачите, исто така, не ги следеле промените во животниот стил, исхраната, навиките и пријателствата на учесниците за време на периодот на студијата што би можеле да влијаат на нивниот ризик од слабост.
Но, авторите пишуваат дека резултатите од студијата ја истакнуваат „важноста на редовното проценување и одржување на оптимален БМИ и [обем на половината] во текот на зрелоста за да се намали ризикот од слабост во староста“.
Студијата се базира на податоци од анкети на над 4.500 жители на возраст од 45 години и повеќе во Тромсе, Норвешка, помеѓу 1994 и 2015 година.
За секое истражување, беа мерени висината и тежината на учесниците. Ова се користи за пресметување на БМИ, што е алатка за скрининг на категории на тежина што можат да предизвикаат здравствени проблеми. Повисокиот БМИ не секогаш укажува на повисоко ниво на телесни масти.
Некои анкети го мереа и обемот на половината на учесниците, што беше искористено за проценка на салото на стомакот.
Дополнително, истражувачите ја дефинираа слабоста врз основа на следниве критериуми: ненамерно губење на тежина, слабеење, слаба сила на стисок, бавна брзина на одење и ниско ниво на физичка активност.
Кршливоста се карактеризира со присуство на најмалку три од овие критериуми, додека кршливоста има еден или два.
Бидејќи само 1% од учесниците биле слаби при последната контролна посета, истражувачите ги групирале овие луѓе со 28% кои претходно биле слаби.
Анализата покажа дека луѓето кои биле дебели во средна возраст (што е индицирано од повисокиот БМИ) имале речиси 2,5 пати поголема веројатност да страдаат од слабост на 21 година во споредба со луѓето со нормален БМИ.
Покрај тоа, луѓето со умерено висок или висок обем на половината имале двојно поголема веројатност да имаат префрастилизам/слабост на последниот преглед во споредба со луѓето со нормален обем на половината.
Истражувачите исто така откриле дека ако луѓето се здебелиле или го зголемиле обемот на половината во овој период, имале поголема веројатност да ослабат до крајот на периодот на студијата.
Сачидананд рече дека студијата дава дополнителни докази дека раните избори за здрав начин на живот можат да придонесат за успешно стареење.
„Оваа студија треба да нè потсети дека негативните ефекти од зголемената дебелина што започнува во раната зрелост се сериозни“, рече тој, „и значително ќе влијаат на целокупното здравје, функционалност и квалитет на живот на постарите возрасни лица“.
Д-р Дејвид Катлер, лекар по семејна медицина во Медицинскиот центар „Провиденс Сент Џонс“ во Санта Моника, Калифорнија, рече дека еден од недостатоците на студијата е тоа што истражувачите се фокусирале на физичките аспекти на слабоста.
Напротив, „повеќето луѓе ќе ја перцепираат слабоста како влошување на физичките и когнитивните функции“, рече тој.
Иако физичките критериуми што ги користеа истражувачите во оваа студија се применети и во други студии, некои истражувачи се обидоа да објаснат и други аспекти на слабоста, како што се когнитивните, социјалните и психолошките аспекти.
Покрај тоа, учесниците во новата студија пријавиле некои индикатори за слабост, како што се исцрпеност, физичка неактивност и неочекувано губење на тежината, што значи дека тие можеби не се толку точни, рече Катлер.
Друго ограничување што го забележа Катлер беше тоа што некои луѓе се откажаа од студијата пред последната контролна посета. Истражувачите открија дека овие луѓе имаат тенденција да бидат постари, подебели и имаат други фактори на ризик за слабост.
Сепак, резултатите беа слични кога истражувачите ги исклучија луѓето над 60 години на почетокот на студијата.
Иако претходните студии открија зголемен ризик од слабост кај жените со недоволна тежина, новата студија вклучи премалку луѓе со недоволна тежина за истражувачите да ја тестираат оваа врска.
И покрај набљудувачката природа на студијата, истражувачите нудат неколку можни биолошки механизми за нивните наоди.
Зголемувањето на телесните масти може да доведе до воспаление во телото, што е исто така поврзано со слабост. Тие напишаа дека таложењето на масти во мускулните влакна може да доведе и до намалена мускулна сила.
Д-р Мир Али, баријатриски хирург и медицински директор на Центарот за баријатриска хирургија „МеморијалКеар“ во Медицинскиот центар „Оринџ Коуст“ во Фаунтин Вали, Калифорнија, вели дека дебелината влијае на функционирањето подоцна во животот на други начини.
„Моите пациенти со дебелина имаат тенденција да имаат повеќе проблеми со зглобовите и грбот“, вели тој. „Ова влијае на нивната мобилност и способност да водат пристоен живот, вклучително и со стареењето.“
Иако слабоста е некако поврзана со стареењето, Сачидананд рече дека е важно да се запомни дека не секоја постара личност станува слаба.
Дополнително, „иако основните механизми на слабост се многу сложени и повеќедимензионални, ние имаме одредена контрола врз многуте фактори што придонесуваат за слабост“, рече тој.
Изборот на начин на живот, како што се редовната физичка активност, здравата исхрана, правилната хигиена на спиењето и управувањето со стресот, влијаат врз зголемувањето на телесната тежина во зрелоста, вели тој.
„Постојат многу фактори што придонесуваат за дебелина“, рече тој, вклучувајќи ја генетиката, хормоните, пристапот до квалитетна храна и образованието, приходот и занимањето на една личност.
Иако Катлер имаше одредени загрижености во врска со ограничувањата на студијата, тој рече дека студијата сугерира дека лекарите, пациентите и јавноста треба да бидат свесни за слабоста.
„Всушност, не знаеме како да се справиме со слабоста. Не мора да знаеме како да ја спречиме. Но, треба да знаеме за тоа“, рече тој.
Подигнувањето на свеста за ранливоста е особено важно со оглед на стареењето на населението, рече Сачидананд.
„Како што нашето глобално општество продолжува брзо да старее, а нашиот просечен животен век се зголемува, се соочуваме со потребата подобро да ги разбереме основните механизми на кршливост“, рече тој, „и да развиеме ефикасни и управливи стратегии за спречување и лекување на синдромот на кршливост“.
Нашите експерти постојано го следат здравјето и благосостојбата и ги ажурираат нашите статии штом ќе станат достапни нови информации.
Дознајте како намалувањето на нивото на естроген за време на менопаузата може да доведе до зголемување на телесната тежина и како да го одржите тоа на нормала.
Ако вашиот лекар ви препишал антидепресиви, овие лекови имаат многу придобивки за вашето ментално здравје. Но, тоа не ве спречува да се грижите…
Недостатокот на сон може негативно да влијае на вашето здравје, вклучително и на вашата тежина. Дознајте како навиките за спиење можат да влијаат на вашата способност да ослабете и да спиете…
Лененото семе е корисно за слабеење поради неговите уникатни хранливи својства. Иако имаат вистински придобивки, тие не се магични…
Оземпик е познат по својата способност да им помогне на луѓето да ослабат. Сепак, многу е честа појава кај луѓето да ослабат на лицето, што може да предизвика…
Лапароскопското гастрично врзување ја ограничува количината на храна што можете да ја јадете. LAP хирургијата е една од најмалку инвазивните баријатриски процедури.
Истражувачите тврдат дека баријатриската хирургија го намалува морталитетот од сите причини, вклучувајќи го ракот и дијабетесот.
Од нејзиното лансирање во 2008 година, диетата Нум (Нум) брзо стана една од најпопуларните диети. Да видиме дали вреди да се проба Нум…
Апликациите за слабеење можат да помогнат во следењето на животните навики, како што се внесувањето калории и вежбањето. Ова е најдобрата апликација за слабеење.